Consejos desde Sectorfitness!

Una de las columnas más solicitadas desde la creación del blog ha sido referente a la Fisiología del Corazón, desarrollado por nuestra colaboradora Eva Díaz (Torri) de FEDA Huelva. Ayer, SectorFitness.com hizo públicos una serie de consejos bastante interesantes.

¿Sabías que...?

 Desde 1990, ha muerto más gente de enfermedad coronaria que de ninguna otra causa

 Todos los días mueren de afecciones cardiovasculares en el mundo el equivalente a 120 aviones jumbo llenos de pasajeros (400 pasajeros X 120 X 365=17,5 millones por año)

 Las patologías cardiovasculares y el ictus matan a tantos hombres como mujeres

 Más de tres cuartas partes de las enfermedades del corazón son consecuencia del tabaquismo, una elevada presión arterial, un alto nivel de colesterol o una combinación de los anteriores

 Un nivel elevado de colesterol es uno de los principales factores de riesgo de patología cardiovascular; aún así, la mayoría de gente no sabe que lo tiene elevado

 El 80 % de los factores de riesgo atribuibles a hábitos de la población se pueden reducir a través de la dieta, el ejercicio físico regular y dejar de fumar

 La hipertensión es, en España, el principal factor de riesgo cardiovascular

 La mortalidad por enfermedades cardiovasculares es la primera causa de muerte en España, por delante incluso del cáncer

 El estudio “Hábitos y Frecuencia de consumo de Alimentos” realizado por el Instituto Flora, evidencia la necesidad de educar e informar a la población española sobre las bondades de las grasas y su relación con la salud cardiovascular.