«El método Pilates fomenta la no agresividad»

EN CORTO MILA ARAGÓN PROFESORA DE PILATES
«El método Pilates fomenta la no agresividad»
AIDA ÁLVAREZ/GIJÓN

FUENTE: WWW.COMERCIODIGITAL.COM

SALUD. Mila Aragón corrige a una alumna. / A. A.


Hace ochenta años, Joseph Pilates inventó una nueva forma de hacer ejercicio en la que se combina la filosofía occidental del deporte, basada en la actividad aeróbico dinámica, con la esencia occidental de control mental y relajación corporal.

De estos dos principios nació el método Pilates, que se ha puesto de moda gracias a que personalidades de la danza, el cine y el teatro lo han empezado a practicar.

Los beneficios que aporta «son increíblemente saludables y recomendados para todas las edades», señala Mila Aragón, profesora de Pilates en varios centros de la ciudad.-¿Es realmente una práctica orientada a todo el mundo, al margen de la edad que tengan?-Desde luego, yo tengo alumnos de setenta años y de treinta. A veces incluso la persona más mayor lo practica de mejor forma. Todo depende del cuerpo del alumno.

Hay que tener en cuenta que no se realizan movimientos bruscos, y por otro lado, uno de sus principios es el respeto a las capacidades de la persona. Cada uno hace hasta donde puede y no fuerza su cuerpo.

-¿Ha pensado alguna vez dar clases de Pilates a niños?
-A mí personalmente me encantaría y creo que sería muy beneficioso que se empezasen a implantar estas clases en los colegios. Los niños de ahora, y los de siempre, tienen unas posturas muy malas y eso, en el futuro, repercute en el cuerpo de la persona.

-¿Considera que sería fácil realizar este tipo de sesiones con niños?
-Estoy convencida de que sería interesantísimo. Los niños son como esponjas. Yo he dado algunas clases de baile a niños y se portan incluso mejor que la gente mayor son muy obedientes y siempre están motivados y con ganas de aprender.

-¿Qué otros beneficios observa que podría aportarles la práctica de Pilates?
-Fomenta la no agresividad y la no competitividad, así como una mejora de la autoestima ya que no importa cómo sea su cuerpo para practicarlo.

Sea gordo o flaco los niños son todos capaces de hacerlo. Por otro lado, es bueno para la mente y el cuerpo y creo que centraría más a los niños en problemas como los que hay hoy en día de agresividad entre los compañeros.