Avanzamos los primeros contenidos del Wellness Day

Recuerda la cita: 21 de Abril 2.007

Estos son algunos de los Workshops y masterclasses que podrás ver en Wellness Day 2.007:

Art Corpus - Miquel Frau

Las gimnasias suaves mixtas siguen ganando terreno en los centros wellness. Lo mejor del tai-chi, yoga, pilates... en una sola sesión.


Oriental Wellness (Viento y Agua / Ave y Mamífero) - Raúl Cacho.

Tomando como referencia los movimientos propios de la naturaleza y añadiendo más elementos como la aromaterapia conseguiremos una sesión muy especial. Raúl Cacho, licenciado en CCAFD y profesor en los cursos de INEF en Barcelona y Lleida te ofrece un paso más en las gimnasias mixtas.


Pilates x 2 - Carles Guinovart

Además de los implementos se puede incrementar el trabajo y la vistosidad de las clases incluyendo ejercicios por parejas. En esta clases sabrás cómo realizarlo.


Endurance Pilates - Carles Guinovart

Una sesión sorprendente. Variantes y secuencias de ejercicios con los que Carles te demostrará que el Pilates no está reñido con el ejercicio cardiovascular.


Fitball Pilates - Laura Guasp

La gran posibilidad de variantes que nos ofrece el fitball, así como su funcionalidad, ha hecho del fitball uno de los implementos con mayor popularidad en las salas de Pilates.


Reeducación Postural - Miquel Frau.

Cómo mejorar nuestra salud simplemente con una correcta postura? Es posible. Miquel Frau, uno de los técnicos de entrenamiento personal más prestigiosos dentro y fuera de la isla te da las claves de la Reeducación Postural Global, conductas saludables las 24 horas del día!


100% Bosu - Carles Guinovart.

Mitad Fitball, mitad step... Todo creatividad!!! Si aún te quedan dudas de la utilidad de los Bosu para Gimnasias Wellness, no te pierdas esta clase. Veremos incluso como mejorar descompensaciones musculares.