GLOBAL FITBALL “En busca del equilibrio y bienestar”. Próximo 24 de NoviembreCONTENIDOS DEL CURSO
Introducción al programa; Historia y filosofía.
Beneficios y opciones de trabajo con fitball.
Bases fisiológicas básicas.
Una espalda sana.
Factores y técnicas con mayor influencia.
Conciencia y corrección postural.
Equilibrio y propiocepcion dentro del global fitball.
La respiración.
Prevención de riesgos y adaptaciones.
Programación de una sesión como actividad dirigida.
Desarrollo de los ejercicios y técnica de trabajo.
Practicas de los ejercicios.
La flexibilidad.
Técnicas de estiramientos y relajación.
Talleres prácticos..
Clase Teórico practica.
Ponente: Jon Ander Aranbalza
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