Seminario Elíptica y Trekking Indoor en Palma

Dadas las necesidades del sector y a petición de nuestros alumnos FEDA y LifeStudio, lanzamos el 1r Seminario de Elíptica y Trekking Indoor los próximos 30 y 31 de Mayo, de la mano de nuestro colaborador y ponente Raúl Valero.

En el mismo, veremos las pautas básicas de trabajo sobre las máquinas elípticas adaptadas a clases colectivas así como las diferencias entre las mismas y las sesiones de Ciclo Indoor.

Una jornada de formación, reciclaje y diversión para los fanáticos de esta especialidad.

HORARIO: Sábado de 9.30 a 14.00 y de 15.30 a 19.00. Domingo de 9.30 a 13.30

PRECIOS: 110€. Alumnos FEDA y registrados LifeStudio: 90€. PLAZAS LIMITADAS!!

Recibe directamente en tu mail todas nuestras actualizaciones.

La primera cita de la temporada 2.009-2.010, en Palma

Eventos como el Congreso Wellness de Baleares o la convención de Madrid ya tienen cita en el calendario del próximo curso.

Las delegaciones FEDA saben que sus eventos despiertan toda la expectación del ámbito del fitness y que la necesidad formativa de los técnicos hace de la formación continua una necesidad rotunda. Por este motivo las citas más destacadas del calendario FEDA se consolidan en la agenda y se convierten en referentes ineludibles para quien desea contar con la mejor actualización profesional.

Una de las citas más esperadas para 2009-2010 es la segunda edición del Congreso Wellness de Baleares. Esta iniciativa que se llevó a cabo innovando en actividades cuerpo-mente, en un entorno incomparable (el hotel Marriot Spa & Resort de Son Antem), produjo una respuesta tan positiva que la delegación de FEDA Baleares ha trabajado a lo largo de la primera mitad de este año para garantizar que este evento tendría una segunda convocatoria.

Será los días 9, 10 y 11 de octubre, en el mismo resort del año pasado, y en su desarrollo se presentarán ponencias de tipo teórico así como workshops o talleres teórico-prácticos con una duración que puede ir desde 1 horas hasta 4 en las siguientes áreas:

-Wellness y Gimnasias Body Mind: Pilates, Yoga, Tai-Chi, étc. o sesiones mixtas con elementos de diferentes métodos.

-Fitness y Entrenamiento Personal: Enfocado al Personal Training tanto en salas de musculación como en estudios específicos, así como la implementación de otros sistemas a sesiones de P.T.

-Gestión: Referido tanto a la dirección de centros e instalaciones deportivas así como a la coordinación, dirección y liderazgo de grupos.

-Fitness Acuático: Orientado al acondicionamiento físico en el medio acuático en sus distintas especialidades (Aquafitness, Aquaeróbic, Postural Water).

-Actividades Colectivas: Sesiones en grupo dentro de los centros de fitness o instalaciones deportivas, desde sesiones coreográficas (Aeróbic, Estilos) hasta acondicionamientos físicos.

Recibe directamente en tu mail todas nuestras actualizaciones.

Novedades en LifeStudio.es

Ya tenemos nuevo material y formaciones en LifeStudio.es!!!

Además de toda la información sobre eventos y formaciones LifeStudio-FEDA Baleares, esta web incorpora ya un "Aula Digital" restringida a alumnos y afiliados a Life Studio. En ella estamos subiendo artículos, ponencias, material formativo e incluso aplicaciones y software para profesionales del sector.

¿Cómo puedes acceder al mismo? REGÍSTRATE DESDE ESTE ENLACE y podrás acceder a la "Zona Restringida" donde encontrarás este material. Además, serás informado de todas las novedades del sector y participarás incluso en sorteos y promociones.

LIFESTUDIO. Juntos, hacemos más por tí!

Recibe directamente en tu mail todas nuestras actualizaciones.

Seminario Edición Musical en Manacor

Descubre las posibilidades de la Edición Musical

Tras la formación, el alumno estará preparado para buscar, seleccionar y elaborar desde su inico sus propias creaciones musicales. ¡Conviértete en un autentico Deejay y deja de ser uno más!.

Programa del curso:

Teoría de la música.
Estructuras musicales.
¿Qué son los BPM's? adaptación del trabajo.
Edición musical (Mixmeister Fusion Video).
Planificación.
Taller práctico.

Este seminario se realizará el próximo 4 de Abril en las instalaciones del Gimnàs Manacor, en la Avenida Portugal 36.

Más información: info@lifestudio.es o 605.45.42.15

Recibe directamente en tu mail todas nuestras actualizaciones.

Seminario De Actividad Física y cuidado de la columna vertebral y Suelo Pélvico.

El próximo 18 de Abril tendrá lugar en Palma (Gimnasio Beat Wellness) el Seminario De Actividad Física y cuidado de la columna vertebral y Suelo Pélvico.

8 horas dedicadas tanto al análisis postural como de las nuevas tendencias del fitness y wellness así como de los métodos convencionales de gimnasia respecto al cuidado de nuestra columna vertebral, suelo pélvico y musculatura profunda.

¿A quién va dirigido? Entrenadores Personales y Técnicos de Fitness, instructores de Pilates, Clases Colectivas, Ciclo Indoor, estudiantes de Educación Física y Fisioterapia así como Entrenadores Deportivos.

Ponente: Miquel Frau Meliá

-Licenciado CCAFD.
-Cursando Máster Nutrición Deportiva
-Profesor colaborador Escuela Balear de l'Esport y Federación Balear de Gimnasia
-Colaborador cursos FEDA en el Área Fitness y Entrenamiento Personal
-Especialista en Nuevas Tendencias Wellness y P.T.

Precio:

Técnicos FEDA y Life Studio: 50 euros (Antes del 5 de Abril)
Otros: 60 euros (Antes del 5 de Abril). A partir 6 Abril y puerta: 70 euros
Más información e inscripciones:

baleares@feda.net, info@lifestudio.es o en el 605.45.42.15

Recibe directamente en tu mail todas nuestras actualizaciones.

Formaciones y cursos FEDA Baleares Marzo y Abril 2.009

Formaciones mes de Marzo FEDA Baleares:

Gracias a los 50 instructores y aficionados que os reunisteis el pasado 21 de Febrero con el IV Fitness Day Mallorca, confirmando una vez más el gran momento de FEDA Baleares y Life Studio, así como la recuperación de las actividades coreográficas en el fitness insular.

Por otra parte, os confirmamos las actividades a desarrollar en el entrante mes de Marzo:


SEMINARIO-WORKSHOP BANDAS ELÁSTICAS

Uno de los recursos más creativos y económicos en las actividades dirigidas y el entrenamiento personal es, sin duda, el uso de Thera-Bands o bandas elásticas. En dos horas realizaremos un seminario-workshop totalmente práctico respecto al trabajo con el mismo en ambas tendencias.

FECHA: 21 DE MARZO. PRECIO ALUMNOS FEDA: 15 EUROS


TÉCNICO DE BASE FEDA EN AERÓBIC Y ACTIVIDADES DIRIGIDAS

Considerado uno de los cursos de formación más prestigiosos de España, gracias al uso de un método de enseñanza absolutamente práctico al que acompaña el mejor programa de estudios a nivel nacional, asegurando a los alumnos una formación adeucada, con la cual realizarán su labor profesional con total seguridad.

Durante este curso adquirirás los conocimientos necesarios para empezar a impartir tus clases como monitor de aeróbic, step y tonificación.

INICIO: 28 DE MARZO

RECICLAJE ACTIVIDADES COREOGRÁFICAS Y TONIFICACIÓN.

Repasaremos los métodos de progresiones y construcción coreográfica así como dotar de los recursos más fundamentales para las sesiones más queridas pero, a la vez, más difíciles de desarrollar: Aeróbic y Step. Además, si quieres mejorar tus capacidades y recursos como técnico en acondicionamientos físicos, este es tu reciclaje.

SÁBADOS POR LA MAÑANA DESDE EL 14 DE MARZO.

TÉCNICO AVANZADO FEDA EN AERÓBIC, STEP Y ESTILOS (JAZZ, DANCE Y LATINO)

Considerado uno de los cursos de formación más prestigiosos de España, gracias al uso de un método de enseñanza absolutamente práctico al que acompaña el mejor programa de estudios a nivel nacional, asegurando a los alumnos una formación adeucada, con la cual realizarán su labor profesional con total seguridad.

Durante este curso adquirirás los conocimientos necesarios para empezar a impartir tus clases como monitor de aeróbic, step y tonificación.

INICIO: 4 DE ABRIL


TÉCNICO DE BASE FEDA EN FITNESS Y ENTRENAMIENTO PERSONAL.

Fruto de las nuevas tendencias en el mundo del deporte y la actividad física, ha nacido este curso enfocado en todas aquellas personas que requieran una formación específica de una actividad que aumenta su demanda con gran velocidad.

Una nueva salida profesional con éxito asegurado.

¡Atención técnicos de Aeróbic!
Esta es la mejor oportunidad para optar al título de Monitor de Fitness, consiguiendo que seas un instructor polivalente y puedas trabajar combinando estas dos actividades elaborando un horario de jornada laboral completo.

Los monitores de aeróbic que dispongan del Técnico de Base FEDA y deseen realizar este curso, tendrán el bloque común o troncal convalidado, teniendo que asistir únicamente al bloque específico.

Inicio: 28 de Marzo

Y POR ÚLTIMO, MESES DE ABRIL Y MAYO

Absolutamente todo sobre fitness acuático: Aquaeróbic, Aquafitness, Postural Water, Relajación Medio Acuático, Aqua-Díver?

Más información:

www.lifestudio.es, www.santiliebana.com

baleares@feda.net

Recibe directamente en tu mail todas nuestras actualizaciones.

Arranca la temporada 2.009 con el IV Fitness Day Mallorca

FEDA Baleares arrancó la temporada 2.009 tras el parón invernal-navideño con la fuerza que le caracteriza. Más de 60 técnicos y aficionados se juntaron en el IV Fitness Day Mallorca, realizado en las instalaciones del Polideportivo Municipal de Magalluf Calvià.

Durante la jornada se realizaron 7 sesiones de distintas actividades coreográficas: Step, Aeróbic, Jazz-Dance, Latino y Street Latin, con la participación de los técnicos más destacados de las islas (Carlos Ramírez, Hur Aguilar, JC Inserte, Pedro Guasp y Santi Liébana).

Por último, agradecer la colaboración de institución, empresas y gimnasios colaboradores imprescindibles para el éxito del mismo: Ayto. Calvià, ADA Calvià, Gimnàs Olimpic, ProFitness, Beat Wellness, Inter-Gyms, Planeta Fit, Valgo, SectorFitness...

Durante los próximos días tendréis más fotos y vídeos del evento.

Recibe directamente en tu mail todas nuestras actualizaciones.

10 días para Fitness Day Mallorca

Ya falta nada, chicos. El IV Fitness Day Mallorca está a la vuelta de la esquina y ya tenemos confirmados horarios y profesores... te lo vas a perder???

HORARIO ACTIVIDADES:

10.30: DANCE (J.CARLOS INSERTE)
11.30: AERÓBIC (CARLOS RAMÍREZ)
12.30: STREET LATIN (HUR AGUILAR)
13.30: STEP (SANTI LIÉBANA)
15.30: LATINO (PEDRO GUASP)
16.30: AEROBIC (SANTI LIÉBANA)
17.30: STEP (CARLOS RAMÍREZ)

PRECIOS: 25 euros por persona.
DESCUENTOS: 20% ALUMNOS FEDA
20 % GRUPOS 4 O MÁS ALUMNOS.
USUARIOS INSTALACIONES CALVIÀ HORARIO TARDE GRATUITO

Contacta con baleares@feda.net o con el 605.45.42.15 para confirmar tu inscripción. Te esperamos!!!

Recibe directamente en tu mail todas nuestras actualizaciones.

"Tonificación" funcional en Palma de Mallorca

Las nuevas tendencias en el entrenamiento colectivo (actividades dirigidas) van directamente encaminadas a la mejora de la salud física de los clientes. Vivimos una etapa de máximo esplendor en las denominadas “gimnasias suaves” (Pilates, Yoga, Tai-Chi) así como la búsqueda de sesiones en las que se trabaje realmente con un sustento “científico”.

En esta área se ha desarrollado el conocido como “Entrenamiento Funcional” justo con el propósito de cubrir dicho objetivo y que ha marcado el control motor como la clave para conseguirlo.

¿Cuáles son las pautas para conseguir el ansiado control motor? Ejercicios en los que, además de “machacarse”, se trabaje siguiendo una serie de pautas imprescindibles:

• Trabajo muscular basado en cadenas (no analítico)
• Compensación (musculatura tónico-fásica).
• Entrenamiento de la musculatura estabilizadora (CORE)

Todo ello realizado con eficacia, eficiencia y seguridad.

A partir de este concepto, el Seminario que os presentamos el próximo 14 de Febrero dará las pautas básicas para adaptar el “Entrenamiento Funcional” a las convencionales sesiones colectivas de acondicionamiento físico. El material típico en estas clases, unido a la llegada de las superficies inestables y, sobre todo, el uso del propio cuerpo como herramienta de trabajo es más que suficiente para conseguir esta evolución como técnicos.

Más información: baleares@feda.net

Recibe directamente en tu mail todas nuestras actualizaciones.

21 de Febrero: BalearFit - IV Fitness Day Mallorca

Ya estamos trabajando en el próximo Fitness Day Mallorca - BalearFit 2.009. Durante los próximos días os iremos comentando el currículum de los profesores que participarán así como las sesiones que impartiremos, aunque de momento ya os podéis apuntar una fecha: 21 de Febrero.

Más información: www.lifestudio.es
Teléfono de contacto: 605.45.42.15

Recibe directamente en tu mail todas nuestras actualizaciones.

Formación Global Fitball Avanzado en Mallorca

GLOBAL FITBALL ADVANCE


Un seminario técnico para todos aquellos que quieran superarse y hacer un trabajo mas intenso con el uso del fitball e implementos básicos.
Especialmente dirigido para instructores de todas las áreas, entrenadores personales, o alumnos con mucha experiencia.



Índice general del seminario:
Análisis y desarrollo del los músculos y articulaciones con mayor exigencia técnica sobre el fitball.
Introducción a nuevos ejercicios e intensidades altas.
Ejercicios con aplicaciones en una sala de fitness.
Integración de implementos básicos: mancuernas y gomas.
Trabajo personalizado: Entrenamiento personal. (ejercicios).
Aprende a estructurar y programar una clase o entrenamiento con el fitball.



Duración del seminario: 8h.
Impartido por: Jon Ander Arambalza.

Todo a punto para los cursos en Manacor!!!

Ya tenemos preparada nuestra oferta formativa de cara a los cursos de formación FEDA Baleares en la comarca de LLevant:

13 de Diciembre. Inicio cursos Fitness y Entrenamiento Personal en Gimnás Manacor. Horario: Sábados de 9 a 14 horas.

Enero: Certificación de Técnico Especialista en Ciclo Indoor.

Fitness Day 2.008!!!

Recordad: 8 y 9 de Noviembre en el Poliesportiu Galatzó de Santa Ponca (Calvià)

El I Congreso Wellness y E.P. finaliza como la nueva referencia del Wellness en Baleares.

El pasado 11 de Octubre tuvo lugar en las instalaciones del Spa & Resort Marriott Son Antem (Llucmajor) el “I Congreso Wellness y Educación Física” organizado por FEDA Baleares y la participación de distintas empresas de reconocido prestigio a nivel nacional.

Aproximadamente 80 técnicos e instructores de la isla pasaron durante la jornada por las ponencias de los distintos expertos, destacando la participación de ponentes como Montserrat Dalmau, Carlos Barbado, David Barranco o Manel Valcarce, además de varios de los mejores profesionales del archipiélago en sesiones enfocadas a las gimnasias “Wellness” y al entrenamiento personal.

Además, destacar el entorno inigualable del Marriott Spa & Resort, que ofreció unas instalaciones de primer orden, marcando un punto de inflexión en el concepto de los congresos enfocados a la Actividad Física.

La próxima cita de FEDA Baleares será los próximos 8 y 9 de Noviembre en las instalaciones del Poliesportiu Galatzó Calvià con el III Fitness Day Mallorca.

Más información: www.feda.net baleares@feda.net o 605.45.42.15

I Congreso Wellness y Educación Física

El Hotel Marriott de Son Antem (Llucmajor) se viste de Wellness para el próximo 11 de Octubre.

Con la organización de FEDA Baleares y Life Studio, el I Congreso de Wellness y Educación Física presentará en unas instalaciones realmente inmejorables una jornada de salud y actividad física sin precedentes en las islas.

Tres áreas: Fitness y Entrenamiento Personal, Pilates y nuevas tendencias y Wellness Acuático conforman una oferta completa para cualquier profesional de las nuevas tendencias del sector. Además, el evento cuenta con la participación de distintos ponentes de prestigio tanto en el propio séctor a nivel nacional como incluso a nivel universitario, juntando un perfil de ponentes de primer orden.

Carlos Barbado, David Barranco, Montse Dalmau o Manel Valcarce son algunos de los nombres invitados junto a varios de los más reconocidos técnicos de las islas como Javier Bergas (co-creador del método Postural Water) que desarrollará un seminario de Relajación y Estiramientos en el Medio Acuático.

Además, el Hotel Marriott ofrece precios especiales de Hotel y Spa a todos los inscritos al evento.

Puedes obtener más información o inscribirte en baleares@feda.net o en el 605.45.42.15

Ya tenemos los primeros técnicos FEDA de la temporada!!!

Y por cierto, te suena este cartel??? Pues seguiremos informando...

Durante estas dos últimas semanas, FEDA Baleares ya ha arrancado sus formaciones a tope y antes que nunca. Postural Water, la formación específica de Tonificación Dirigida en Manacor y la finalización del curso de Técnico de Base en Aeróbic y AA.DD. (segunda convocatoria) han sido los primeros cursos en tener lugar este año.

Lo mejor está por venir: Aeróbic y Actividades Dirigidas en Palma, Fitness y Entrenamiento personal en Palma y Manacor, Ciclo Indoor en Palma y Manacor, Pilates Suelo y Estudio, las formaciones Global Fitball con Life Studio y los mejores eventos de la temporada:

-I CONGRESO WELLNESS Y EDUCACIÓN FÍSICA
-I CYCLON DAY MALLORCA
-III FITNESS DAY MALLORCA

¿Quién te da más?

LifeStudio & FEDA Baleares

Desde el próximo mes de Septiembre, la empresa LifeStudio y FEDA Baleares comenzarán a organizar formaciones conjuntas así como una gran innovación de contenidos en la web de la primera.

Manteneos atentos a http://www.lifestudio.es/ porque vais a ver la revolución del sector en el mundillo web.

Juntos hacemos más por tí!

Curso especialidad FEDA en Nutrición Deportiva.

Fechas: 20 y 27 de Septiembre 2.008

Lugar: Hotel Horizonte (Porto Pí - Mallorca)

Organizan: FEDA Baleares y Life Studio S.L.

Más información e inscripciones: baleares@feda.net y 605.45.42.15

http://www.nosoloaerobic.com/ y http://www.lifestudio.es/

Programa completo de "Introducción a la nutrición"

1. Anatomía y fisiología del aparato digestivo, partes y funciones, bases bioquímicas de la nutrición.

1.1. CONCEPTOS GENERALES. Principios generales de la función gastrointestinal.
1.2. INTRODUCCIÓN A LA FISIOLOGÍA HUMANA.
1.3. EL APARATO DIGESTIVO. Anatomía y fisiología
1.4. METABOLISMO. Concepto y generalidades
1.5. FUNCIONES DE LA NUTRICIÓN.
1.5.1. Funciones energéticas
1.5.2. Funciones plásticas
1.5.3. Funciones reguladoras

2. Macronutrientes y micronutrientes. Composición bioquímica de alimentos y otros complejos.

2.1. GLÚCIDOS. Introducción. Definición. Clasificación de los glúcidos.
2.1.1. Monosacáridos
2.1.2. Oligosacáridos
2.1.3. Polisacáridos
2.2. FUNCIONES Y CLASIFICACIÓN SEGÚN SUS PROPIEDADES.
2.2.1. Funciones de los glúcidos
2.2.2. Índice glucémico
2.3. LÍPIDOS. Introducción. Definición
2.3.1. Ácidos grasos
2.3.2. Clasificación de los lípidos
2.3.2.1. Glicéridos
2.3.2.2. Céridos
2.4. PRÓTIDOS. Introducción. Definición
2.4.1. Aminoácidos
2.4.2. Péptidos
2.4.3. Proteínas
2.5. FUNCIONES Y CLASIFICACIÓN SEGÚN SUS PROPIEDADES
2.5.1. Funciones plásticas
2.5.2. Valor biológico
2.6. VITAMINAS. Introducción. Historia de las vitaminas. Clasificación y nomenclatura
2.6.1. Vitaminas hidrosolubles
2.6.2. Vitaminas liposolubles
2.6.3. Pseudovitaminas
2.7. ELEMENTOS MINERALES. Clasificación, funciones y necesidades.
2.8. AGUA
2.8.1. Contenido de los alimentos
2.8.2. Funciones y necesidades

3. Bioquímica nutricional, historia, necesidades energéticas, peso ideal, problemas de obesidad.

3.1. HISTORIA DE LA ALIMENTACIÓN/NUTRICIÓN
3.2. NECESIDADES ENERGÉTICAS
3.2.1. Concepto de Caloría
3.2.2. La energía de enlace
3.2.3. Flujos energéticos
3.2.4. Tipos de nutrición
3.3. CONCEPTO DE PESO IDEAL
3.3.1. Peso ideal según tablas estereotipadas.
3.3.2. Porcentaje graso.
3.4. OBESIDAD

4. Cálculo individualizado. Uso de sistemas de cálculo en un caso práctico.

4.1. ENTREVISTA CON EL CLIENTE.
4.2. MEDICIÓN CORPORAL.
4.2.1. Medición de pliegues cutáneos
4.2.2. Bioimpedancia eléctrica (BIA)
4.2.3. Medición de perímetros
4.2.4. Otros
4.3. CÁLCULO DEL GASTO CALÓRICO BASAL Y DIARIO
4.4. REPARTO NUTRIENTES TOTALES
4.4.1. Prioridad según patologías
4.4.2. Secuencia de prótidos, glúcidos y lípidos
4.4.3. Necesidades extra.
4.5. REPARTO NUTRIENTES POR COMIDA
4.6. TABLAS DE COMPOSICIÓN DE ALIMENTOS
4.7. IMPORTANCIA DEL SEGUIMIENTO CONTÍNUO

Cambios en la formación de Pilates FEDA Baleares

Dada la experiencia de los tres años de formación en la isla, donde hemos realizado más de 15 convocatorias en Pilates Suelo y las necesidades actuales del sector, hemos decidido ampliar y modificar nuestra oferta formativa en el área de Pilates suelo para potenciar tanto el nivel como las exigencias mínimas de nuestros alumnos.

A partir de la temporada 2.008-09 incluiremos las siguientes novedades:

-Los alumnos que comiencen su formación en FEDA deberán realizar un bloque común tutorizado con contenidos de anatomía, fisiología del ejercicio y entrenamiento deportivo entre otros para obtener unos conocimientos mínimos aplicables de educación física general. El mismo está calculado en unas 45 horas a distancia.

-Por otra parte, se potenciará de manera muy fuerte que los mismos puedan realizar los tres bloques de los que se compone el curso (suelo, implementos y avanzados) de manera que la carga lectiva total del curso pase a ser de 120 horas.

-Incluir una serie de reciclajes, ampliaciones y seminarios accesibles por oferta a nuestros instructores. Prueba de ello serán el I Congreso de Wellness y Educación Física a realizar los 11 y 12 de Octubre o nuestro acuerdo en formación específica de Fitball con LifeStudio

Con ello, nuestro objetivo para la presente temporada es pasar a liderar el sector de la formación en Pilates de las islas, tal y como ya estamos haciendo en otras áreas así como actulizar contenidos y formaciones de cara a ser reconocidas por el INCUAL.

Más información: 605.45.42.15 y baleares@feda.net

Formaciones Global Fitball

Global Fitball nivel I
18 Octubre en Palma
de Mallorca.
8h de duración

Global Fitball nivel II
2º ciclo de Global Fitball.
8 de noviembre
8h de duración

Técnico FEDA especialista en Nutrición
20, 21 y 27, 28 Septiembre
25h (adaptado a plan formación FEDA)

Más info: www.lifestudio.es