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FITNESS ACUÁTICO EN PALMA DE MALLORCA
FEDA BALEARES

Recordad que quedan sólo 10 días para iniciar los certificados de especialidad en Acondicionamiento Físico en el medio acuático (Aquaeróbic y Aquafitness) de FEDA Baleares… ¿todavía no te has inscrito?.

Estos son los contenidos:


Bloque Común, curso de Acuaeróbic y Acuafitness.
• Concepto de actividades acuáticas de acondicionamiento.
• Diferentes programas de acondicionamiento físico en el medio acuático.
• Valoración de la condición física de los alumnos.
• Condicionantes de los diferentes programas acuáticos: instalaciones, temperatura del agua, conformación de grupo, nivel de experiencia acuática del alumno, etc.
• Propiedades físicas del medio acuático aplicadas al entrenamiento de la condición física.
• Diferencias entre fitness terrestres y fitness acuático.
• Respuestas fisiológicas de un cuerpo sumergido.
• Didáctica de las actividades acuáticas de acondicionamiento.
• Consideraciones de seguridad para el monitor y los alumnos.

Bloque Específico Acuafitness:
• Concepto de acuafitness.
• Consideraciones y nociones generales para el desarrollo de fuerza, resistencia, flexibilidad y elongación en el medio acuático.
• Organización y control de clases de acuafitness.
• Componentes básicos en las clases de acuafitness.
• Planificación y control de un programa específico de acuafitness.
• Ejercitaciones básicas aplicables al acuafitness.
• Gestos motores contraindicados en acuafitness.
• Propiedades y particularidades del material auxiliar a utilizar.
• Pautas para las sesiones en aguas profundas.

Bloque Específico Aquaeróbic:
• Concepto de acuaeróbic.
• Influencia de la m úsica en el acuaerobic
• Anatomía y construcción musical de una clase de acuaeróbic.
• Movimientos básicos del acuaeróbic.
• Construcción de secuencias rítmicas.
• Progresiones didácticas correctas para la construcción de secuencias rítmicas aplicables al acuaeróbic.
• Métodos aplicables a modelos finales no coreografiados.
• Métodos aplicables a modelos finales coreografiados

Horario: Sábados de 9.30 a 13.30 horas y de 15.30 a 19.30 horas
Domingos de 10 a 14 horas

Fecha de inicio: 19 de Abril en Palma.

Más información en este mail o llamando al 669.86.20.99 (Santi).