Hielo para (casi) todos.

Con esa gran oda a la imaginación los resúmenes de las heladas en los telediarios vienen con el típico vídeo (yo creo que es el mismo que repiten cada año) con los típicos freaks metiéndose un baño helado... sirve realmente para algo?

Tal como pusieron hace unas semanas nuestros amigos de Vitónica, los baños de hielo (agua con hielo) durante 5-8 minutos son altamente recomendados para la recuperación tras grandes esfuerzos (tipo marathón) por su poder vasoconstrictivo, aunque la posibilidad de tener una cardiopatía o simplemente la tensión muy alta puede hacer de esto una práctica peligrosa.

Sí es habitual ver, por ejemplo, las típicas palanganas de agua con sal y hielo para deportistas con facilidad para tener inflamaciones en pies y tobillos (muy visto en jugadores de basket), así como también en esguinces.