Entrenamiento con bandas elásticas

(Trabajo cardiovascular con banda elástica)

En el día de hoy vamos a ver un par de vídeos de nuestros amigos de PortalFitness y SectorFitness: Jose Vidal. En ellos puedes ver varios consejos y pautas para el entrenamiento e incluso creación de sesiones con banda elástica.


Entrenamiento de fuerza a distintos niveles


La banda elástica como recurso a los entrenamientos de fuerza.

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Volvemos a Portal Fitness

Tenemos ya 3 nuevos vídeos grabados con la más prestigiosa web de fitness y wellness en español: Portal Fitness.com. Agradecer el trabajo de Mariano Procopio y ahí va el primero de los cortes sobre sentadillas y clases colectivas.

Vídeo de entrenamiento al estilo "espartano"

Interesante vídeo con varios ejemplos (en inglés) de entrenamiento con bandas elásticas, uno de los que nos cuesta más ser creativos (al menos personalmente).