(Trabajo cardiovascular con banda elástica)
En el día de hoy vamos a ver un par de vídeos de nuestros amigos de PortalFitness y SectorFitness: Jose Vidal. En ellos puedes ver varios consejos y pautas para el entrenamiento e incluso creación de sesiones con banda elástica.
Entrenamiento de fuerza a distintos niveles
La banda elástica como recurso a los entrenamientos de fuerza.
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