¿Qué es el Gyrotonic?

Si ampliamos un poquito nuestro campo de visión veremos que el entrenamiento funcional y las técnicas "wellness" no sólo han avanzado en lo que se refiere estrictamente al Pilates, sino a un amplio abanico de nuevas tendencias en el sector tanto a nivel de sesiones como de maquinaria, tanto con conceptos del propio método Pilates como otros.

Gyrotonic® es uno de estos métodos entre el trabajo con máquinas y el entrenamiento funcional (como por ejemplo Kinesis, del que también hablamos hace ya unos meses) y fue inventado por Juliu HOrvath, inspirada en distintos entrenamientos de danza, natación y Yoga y enfocado, como no, a la mejora de la salud de la columna y la prevención de lesiones.

Además, incluye movimientos circulares y combinados, muy diferenciados de la "rectitud" y aislamiento de las máquinas de pesas de toda la vida, así como una especial atención a la contracción excéntrica del movimiento.

Más info y foto: www.gyrotonic.com