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jueves, julio 23, 2009

Vídeos hard rock de los 80s y 90s



Las bicicletas son para el verano, pero como uno nunca ha sabido montar, me ha dado por ir preparando un blog bastante menos "profesional" (si es que este alguna vez lo ha sido). Ahí tenéis: www.videoshardrock.com. Disfrutadlo.

Recibe directamente en tu mail todas nuestras actualizaciones.


lunes, mayo 19, 2008

Seguimiento a la WWe en DiarioWrestling.com

Si te gusta el wrestling y quieres ver toda la actualidad (incluidos los resultados de Judgment Day) de la WWe pásate por Diariowrestling.com. Saludos!

viernes, marzo 14, 2008

Seguimos en marcha!!!

Tras una semana muy complicada en la que, como habréis comprobado, he tenido que dejar el blog un poco de lado. Ya estamos de nueva en marcha, con toda la información de nuestro mundillo, ahora más que nunca!

sábado, enero 05, 2008

Mi hermano no va a salvar el mundo...

...ni falta que le hace. En un estilo mucho más narrativo que las historias que vengo poniendo yo por aquí o por las otras webs, otro Liébana ha cogido los bártulos y se pone escribir en la red.

http://novoyasalvarelmundo.blogspot.com es el título del blog en el que simplemente Alfredo Liébana (mayor de la saga en una familia que tal vez haya destacado más en historias musicales y del mundo del cómic, el raro soy yo...) habla de lo que le apetece e interesa, con un estilo y redacción que, y no lo digo por peloteo familiar, ya se les podría pegar a más de un redactor de revista nacional y con nivel de redacción de E.S.O.

Por cierto, su descripción personal da que pensar en cuanto a los milagros de la genética: Megalómano, pedante, ignorante, vanidoso, desordenado, indolente, somero, obtuso, soberbio, indecente,... vamos, ¡una perla de hombre! En algo nos teníamos que parecer, no?

martes, enero 01, 2008

Nace Seocracia.com


Uno de los proyectos que lanzamos para el nuevo 2.008 es la página web-blog http://www.seocracia.com/ , blog con actualizaciones diarias basada en contenidos de interés para los que comienzan a crear a su vez sus propios blogs.


El mismo continua con la línea y diseño habituales. Si tienes un blog o pequeña página web y deseas mejorarlo: http://www.seocracia.com/!!!!

viernes, diciembre 14, 2007

Aerobicandfitnessobsession crece

Y gana en formato, estilo blog (similar al que estáis leyendo) e incluso foro.

Una buena noticia sin duda para todos los aficionados e instructores tanto de Cantabria como de Bilbao y cercanos, ya que la web oficial de FEDA en estas provincias (Cantabria-Bizkaia) gana totalmente en interactividad.

Fotos de los cursos, el propio foro y la Agenda de actividades son los platos fuertes en el nuevo formato de la web, aúnque también podéis encontrar información en general del mundillo.


lunes, noviembre 19, 2007

Página hermana supera las 1.000 visitas

DiarioWrestling la web hermana con la que pierdo los ratos libres superó ayer las mil visitas (Se quedó en 1.048) , una auténtica barbaridad en el mundillo blog español.

miércoles, octubre 31, 2007

Bloggeando...

Según Technorati ya son más de 57 millones de blogs con posteo medianamente regular, una auténtica barbaridad para un concepto relativamente nuevo en el mundillo.

Según David Sifry, esta cifra se duplicará en aproximadamente 8 meses y cifra en nada menos que 1,3 millones el número de posts realizados diariamente.

Destacar por último la gran aceptación de los blogs colgados por el periódico New York Times (mayoritariamente de tipo tecnológico) y el dominio (39%) de los escritos en inglés. Los españoles vamos en 4 lugar por detrás del japonés y el chino.

sábado, septiembre 08, 2007

Dos pelotas y un balón... ya tenemos nuevo blog!!!


www.dospelotasyunbalon.com

Ya tenemos nuevo blog colega a agregar a este mismo o a Diario Wrestling. En Dos Pelotas y un Balón trataremos de manera satírica todo lo referente al mundo balompédico de forma regular y sin censura. Una forma alegre de desdramatizar un deporte ya grotesco por la magnificación recibida en los medios.

lunes, septiembre 03, 2007

Para los que comenzáis en la sala de musculación

Os dejo con otro de los posts publicados en Vitónica. La intención del mismo no es hacer un decálogo de consejos para novatos en la sala de fitness o en musculación, sino de simplemente evitar, si caes por aquí, ser otro de los que dejan la sala de pesas por no ver resultados de inmediato.

Por cierto, este mismo blog va a comenzar en unos días con dominio propio, tal y como hacemos durante esta semana con Diario Wrestling. Si entras directamente tecleando la dirección, verás que irás redirigido al dominio nuevo.

Estamos en Septiembre y viene el aluvión de clientes a nuestros gimnasios, pero el aluvión que me gusta: los que queréis venir toda la temporada y no esperáis milagros en abril…

Si has escogido la sala de musculación para entrenar y eres novato, sigue estas pautas para no quedar defraudado.

La sala de fitness o musculación es muy práctica y depende nada más y nada menos que del buen uso que hagas de ella:
  • La nutrición es más importante que el entrenamiento: Si no sigues una alimentación adecuada no rendirás ni entrenando ni estéticamente.
  • Si has empezado con un veterano, no comiences su mismo entrenamiento. Necesitas unas semanas de acondicionamiento para acostumbrar al músculo al levantamiento de pesos.
  • Entrena todas las cualidades físicas: resistencia, fuerza y flexibilidad. No porque tengas sobrepeso debes dejar las pesas ni porque estes delgado debes dejar fuera el entrenamiento cardiovascular. Además, siempre debemos hacer estiramientos en medida de lo posible para mejorar nuestro rendimiento y evitar lesiones.
  • Sigue los consejos de los profesionales: De cada vez los instructores de sala están mejor preparados e incluso si has entrenado antes deberías seguir sus consejos. Hay mucha gente que cree que por haber entrenado varios años no hay nada que explicarles.
  • Por último: Se constante. Se necesitan varios meses de entrenamiento y buena alimentación para ver resultados más o menos sensibles, no pretendas mejorar en dos semanas lo que no has realizado en años.

Vía: http://www.vitonica.com/

domingo, septiembre 02, 2007

Visitas y visitas...

Pues os resumimos rápido el mes de Agosto en datos, que a la gente de otros blogs siempre le gusta ver como va la blogosfera en general. Los datos de http://www.diariowrestling.com/ no los he añadido e irán por otro lado, este mes no pongo nada porque hemos estado de pruebas ;)

Santi Liébana Fitness


Total mes: 12.322!!! (Nuevo record). Mes pasado: 9.520. Agosto 2.006: 5.201


Increíble: Aumento de un 29,4% en un mes y de un 136,9% respecto al mismo mes del año pasado (más del doble de visitas).


España, México, Argentina, Colombia y Perú han sido, por este orden, los países que más nos han visitado.


En Europa: Francia, Reino Unido, Rumanía, Andorra, Italia, Portugal y Bélgica.

En América: Todos los países de habla hispana y las 163 visitas de Estados Unidos.

En plan exótico: Marruecos y Zambia en África, los ya habituales Japón, India e Israel en Asia y Australia en Oceanía.


En modos de llegada, a groso modo:


80% vía buscadores

15% vía enlaces web.

5% por acceso directo.


viernes, agosto 31, 2007

Lucha antidopaje total en USA.

Hasta el propio congreso de los Estados Unidos se está implicando al máximo en la lucha antidopaje y apuesta de salud entre su población, dejando la famosa “Operación Puerto” como algo mínimo en comparación con el trabajo desarrollado los últimos meses. Habrás visto varias noticias en diarios como jmarca sobre el fallecimiento de Chris Benoit o el reconocimiento de consumo de esteroides de Hulk Hogan, aúnque algo sensacionalistas en ambos casos.

Durante la tarde de ayer se anunció por parte del Comité de defensa al consumidor, comercio y trueque (una especie de la OCU ahí en Estados Unidos) la investigación a partir del inminente mes de Septiembre de cualquier caso de dopaje en el mundillo del wrestling americano, popular de nuevo en nuestro país gracia al retorno, en este caso a la cadena Cuatro, del programa “Pressing Catch”.


WWe, la empresa puntera en el sector de la lucha libre profesional y productor de PPVs y programas como “Raw” o “Smackdown” (los que se emiten en Cuatro) entre otros ya ha tomado cartas en el asunto y ha anunciado de manera inmediata la suspensión de empleo y sueldo de al menos 10 de sus “luchadores” principales en lo que parece ser una medida ejemplar de la corporación como ejemplo a la juventud de los USA.

Desde hace poco menos de un año, la misma WWe anunción una nueva política “Wellness” dentro de su personal apartando de manera fulgurante a cualquier luchador envuelto en el consumo tanto de sustancias dopantes como de drogas “recreativas” o incluso medicamentos ilegales, como puede ser el caso de la mayoría de las nuevas sanciones.


Los recientes fallecimientos de estrellas internacionales como Chris Benoit o Brian Adams (no confundir con el cantante) han reabierto mucho más si cabe las especulaciones en abuso de doping y otras drogas en un espectáculo que, a pesar de no tener el factor competición de por medio, es excesivamente exigente para sus trabajadores.

Más información en español Diario del Wrestling

jueves, agosto 30, 2007

A todos los fans hispanos del wrestling

Recordad que desde hace unos días tenemos en marcha "El Diario del Wrestling", un nuevo blog con noticias actualizadas en todo momento sobre el mundo del wrestling, wwe, raw, smackdown, pressing catch, étc.

Recuerda: "Diario del Wrestling"

lunes, agosto 27, 2007

The number one!!!

Empezamos la semana de enhorabuena. La última actualización de weboscope, el buscador que integra páginas web de tipo amateur ha colocado a "Santi Liébana Fitness", el weblog más anárquico del sector... EN EL NÚMERO 1!!!!

Para el que no se lo crea clickar AQUÍ
Por nuestra parte, a seguir posteando con la misma ilusión, que no podemos hacer otra cosa :p.


domingo, agosto 19, 2007

Blogmania

Y quién no tiene blog ya??? Esa es la pregunta!!! Os dejo con el blog de mi hermano Luis Javier Liébana, que no tiene nada que ver con lo que tratamos por aquí, pero si sóis aficionados a la ilustración y el diseño gráfico no os lo podéis perder.

Su trabajo más popular son las series de DVDs educativos "Pipo" con la empresa Cibal Multimedia, que podéis encontrar en grandes almacenes y demás. Seguramente os suene tenerlos vistos por El Corte Inglés.
La dirección es de imaginar: http://javiliebana.blogspot.com

viernes, agosto 17, 2007

Nuevo Blog: Diario del Wrestling

AQUÍ TENÉIS UN EXTRACTO DEL NUEVO BLOG DE NOTICIAS DE WRESTLING: EL DIARIO DEL WRESTLING (CLICK AQUÍ PARA ENTRAR)!!!!

Pues ya hay una nueva actualización en el blog de Jim Ross en el que habla sobre futuribles retornos como los de Bret Hart, Kurt Angle o The Big Show: Hart sí lo ve para apariciones esporádicas; Angle, a pesar de ser un grandísimo profesional, no lo ve a corto plazo de nuevo en WWe y de The Big Show le llama la atención su intento de progresar como boxeador y de la necesidad que tiene de ponerse realmente en forma.

Por otro lado también comenta su afición por el feudo entre King Booker y Jerry Lawler, que considera, muy acertadamente, un enfrentamiento al estilo de la vieja escuela.


Realmente, muchos comentarios pero poca noticia, no creéis???

miércoles, agosto 15, 2007

Dani Buyo. Apuntes de ciclismo indoor.

Ya se va animando la blogalaxia dedicada a nuestro sector (que ya era hora) y os vamos a presentar un blog que, a pesar de que no actualiza con mucha regularidad, sí lo hace siempre para presentar apuntes y datos de bastante interés.

http://danibuyo.blogspot.com es el blog de Dani Buyo, recordman mundial de resistencia en ciclismo indoor y uno de los más prestigiosos y reconocidos deportistas de aventura en nuestro país. Además trabaja regularmente en varias convenciones FEDA como presenter y ponente en seminarios y masterclasses.

En este blog encontrarás distintos apuntes relacionados, sobre todo, con la resistencia en el mundillo de la bicicleta y, además, parte de su programación en busca de nuevos records.

domingo, agosto 12, 2007

Añadimos un "temario" a la barra de herramientas

Como ves, estamos dedicando parte del mes de Agosto a hacer bastantes mejoras en la manejabilidad de la web. Una de ellas la acabamos de realizar ahora mismo y consiste en que vas a encontrar, en la barra de la derecha (destacado, links, étc.) un "temario" (lo que se conoce como nube de tags o tagcloud en inglés) con todos los parámetros que hemos tocado últimamente en el blog para que los puedas consultar por cada tema.

Además, te recordamos que nos encanta que comentes los posts y las noticias publicadas, por lo que puedes poner tus comentarios pinchando al final del post en el enlace correspondiente.


Seguimos trabajando!!!!

miércoles, agosto 01, 2007

David Pozos ya tiene su propio blog

David Pozos es, sin duda, uno de los profesionales más reconocidos dentro del sector del Aeróbic y las Actividades Dirigidas, con un estilo seguido por muchos de los que hoy presentan trabajos en tarima tanto a nivel nacional e incluso en otros países del continente europeo. Por otra parte, organiza las convenciones de Islandfit (de la que hemos hablado mucho por aquí), Zaragoza Fit, Iruña Well & Fit o UPV tanto como director técnico como incluso la producción de las mismas en primera persona.

Su trabajo como profesor y también como director técnico del Gimnasio Físico de Majadahonda (del que en breve se abrirá un nuevo centro), le ha llevado a abrir un nuevo blog para buscar un contacto más cercano con clientes, alumnos y amigos: http://dpozos.blogspot.com, donde habla abiertamente de sus actividades, cursos, gimnasios e incluso de curiosidades del mundillo de la gestión deportiva, otra de sus ocupaciones.

Pegadle un vistazo!!!!

viernes, enero 05, 2007

Quieres sindicar SantiLiébana.TK

Si tienes un programa o web de feeds (para recibir las actualizaciones de las webs que te interesen) o incluso quieres sindicar los contenidos de www.santiliebana.tk a tu página, blog... Ya puedes agregar el feed:

http://santiliebana.blogspot.com/atom.xml